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Wuhoo, das erste mal unter 92 seit 2009, so nun die Frage noch einen Tsg Haferkur oder richtiges Essen, dann ist das doch morgen bestimmt wieder dahin 😬
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91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
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1205 kkal
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Lemak: 62,59g | Prot: 94,08g | Karb: 60,36g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Makan Siang: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Makan Malam: Géramont Cremig Leicht 16%, Aldi Das Pure Haferbrot, Mangos, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Rote Paprika. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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