Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Desember 2014
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 60,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Desember 2014:
|
2501 kkal
|
Lemak: 103,86g | Prot: 125,96g | Karb: 259,65g.
Makan Pagi: Schinken (Extra mager), Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Orangensaft, REWE Bio Emmentaler, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Chiquita Banane, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen, Weihenstephan Fruchtquark Typ Mandarine Käsekuchen. Makan Siang: Ja! Gebäckmischung, Presssack Weiß, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Böhme Rum-Kugeln. Makan Malam: Ei, Maggi Klare Suppe, Milbona Fruchtquark Pfirsich-Maracuja, Ananas. Camilan/Lainnya: Bodylab24 Whey Protein Tropical, Deluxe Eispralinen , Milka Alpenmilch, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Mandarine, Farmer Studentenfutter Classic, Bodylab24 Whey Protein Tropical. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|