|
плавно продолжаем набор :)
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
2521 kkal
|
Lemak: 112,98g | Prot: 152,01g | Karb: 221,75g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сливки 10%, Parmalat Молоко 0,5%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Увелка Крупа Пшено. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Сладкий Картофель, Heinz Сладкий Чили , Сваля Сыр Лёгкий, Самсон Фарш Домашний Нежирный, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Красный Лук, Салат Айсберг, Растительное Масло, Помидоры. Makan Malam: Иван-Поле Сироп Карамель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры Черри, Руккола, Кедровые Орехи , Гранат, ВкусВилл Халумис, Авокадо Авокадо, Мистраль Паста Птитим. Camilan/Lainnya: Брауни с цукини. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan podzhariykisyun
|