|
Двигаюсь дальше!💪🏻
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
2506 kkal
|
Lemak: 83,36g | Prot: 149,31g | Karb: 154,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Запеканка Творожная с Манго, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Makan Siang: ВкусВилл Треска Атлантическая Филе-Кусок, Яйцо (Целое), ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , ВкусВилл Соевый Соус, Midori Ширатаки Феттучини, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Шато Тамань Вино Белое Сухое , ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой , ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, Вкусвилл Гурмэ Салат Филадельфия. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, HIIT - 1 jam dan 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan el'Katarina
|