Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1878 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 89,44g | Karb: 213,40g.
Makan Pagi: Глобус Чернослив, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Реми Финики Иран, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница. Makan Siang: Ярче Рулетик с Маком, Doppel Herz Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Первый Рыбный Котлеты из Горбуши, Брокколи, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Помидоры Черри. Makan Malam: Кофе (из Молотых Зерен), Вареники с Творогом, Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Слобода Майонез Оливковый 67%, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Ашан Форель Слабосоленая, Ярче Булочка Зерновая. Camilan/Lainnya: Prime Kraft Протеиновый Батончик. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|