Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1750 kkal
|
Lemak: 65,76g | Prot: 147,23g | Karb: 136,52g.
Makan Pagi: Saure Gurken, REWE Leberwurst, Harry Anno 1688 Dinkel. Makan Siang: Golden Fruit Birnenwürfel, Landfein Speisequark Magerstufe, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Makan Malam: Hähnchenbrust, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Leicht und Fit Mozzarella Light, Aldi Kaisergemüse, Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Corny Big Schoko. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Aerobik Air - 15 menit, Sauna - 1 jam, Apple Health - 18 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me1306
|