Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
2300 kkal
|
Lemak: 107,84g | Prot: 167,56g | Karb: 172,49g.
Makan Pagi: Bushido Кофе Растворимый , Экокультура Фриллис, Помидоры, Пестравка Молоко 3,2%, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Просто Мёд , Mission Deli Лаваш Оригинальный, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Makan Siang: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Семга на Гриле, Эконива Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Глобус Шашлык Овощной. Makan Malam: Ананас, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: Фишка Сухарики Сметана и Лук, Тыквенные Семечки, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Олейна Подсолнечное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Салат Лобио, Помидоры, WKUP Энергетик, Куриное Филе. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|