Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
2300 kkal
|
Lemak: 98,33g | Prot: 149,96g | Karb: 202,48g.
Makan Pagi: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Parmalat Молоко 3,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Просто Мёд , Макфа Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Makan Siang: Monini Бальзамический Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Be Fresh Редис, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Global Village Оливки без Косточек, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус, ВкусВилл Семга Филе Охлаждённое. Makan Malam: Ашан Киви, Ростагроэкспорт Творог 5%. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Голден Яблоко , Пестравка Молоко 3,2%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|