Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1533 kkal
|
Lemak: 54,81g | Prot: 105,55g | Karb: 153,53g.
Makan Pagi: Frutos da Terra Gergelim Preto, Vitao Semente de Girassol, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Papaia, Ovo Cozido. Makan Siang: Lasanha com Carne, Quiabo Cozido, Carne Moída, Hortifruti Beterraba Cozida, Casino Tomate Picado, Ragazzo Alface Americana. Setelah Makan Siang: Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. Makan Malam: Carne Moída Refogada, Lasanha com Carne, Alface, Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Angu. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Hiking - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jovania Sobral
|