Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
861 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 29,45g | Karb: 113,89g.
Makan Pagi: Kaffee. Makan Siang: Kaffee, Engelsaugen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Salz, Hefe, Weißes Mehl, Cock Brand Süsse Chilisauce für Huhn Pikant, Delikato Tomaten Ketchup, Tomatenmark, Zwiebeln, Gouda, Champignons Frisch, Spitzpaprika. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups zwischendrin AM - 1 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 51 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|