Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,2 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1685 kkal
|
Lemak: 50,12g | Prot: 72,16g | Karb: 228,91g.
Makan Pagi: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Оладьи банано-кукуруз/пшеничные. Makan Siang: Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г.Белёва, Мираторг Мексиканская Смесь, Sen Soy Фунчоза Вареная, Говядина тушеная в томатной пасте. Makan Malam: КИО Ланч 2: Котлета Куриная с Картофелем Айдахо, Окей Яблоко Гренни Смит. Camilan/Lainnya: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Bonfesto Рикотта Лайт, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. lagi...
|
|
1905 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|