Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
2803 kkal
|
Lemak: 153,85g | Prot: 112,10g | Karb: 259,18g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Сэндвич с Индейкой и Моцареллой, Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Makan Siang: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Мегамарт Авокадо, Омлет с Молоком, Арнаут Хлеб Зерновой с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Слата Торт Шоколадный. Camilan/Lainnya: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
2501 kkal
|
Latihan:
Jahit - 2 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 1 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 8 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|