Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
1928 kkal
|
Lemak: 55,94g | Prot: 62,32g | Karb: 306,71g.
Makan Pagi: Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Банан, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Очищенные Семена Подсолнечника, Зерница Сушки с Маком, Котлеты из Индейки, Чай с Сахаром, Капуста, Вологодское Льняное Масло, Чернослив, Макароны Отварные, Морковь. Makan Malam: Домик в деревне Кефир 3,2%, Груша, Банан. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Menyusui - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Kerja - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kokokobana
|