Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2023
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2626 kkal
|
Lemak: 102,76g | Prot: 195,14g | Karb: 236,26g.
Makan Pagi: Breakfast-Ролл с Цыпленком и Беконом (Территория Фитнеса), Английский Завтрак (Территория Фитнеса), Семья Миндаль Сушеный , FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate, Магнит Банан. Makan Siang: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Setelah Makan Siang: Милка Белый Шоколад , Дальпромрыба Тунец для Салатов, Голубика. Makan Malam: Шампиньоны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). lagi...
|
Memperoleh 12,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fевраль
|