Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2525 kkal
|
Lemak: 55,73g | Prot: 181,05g | Karb: 326,51g.
Makan Pagi: Быстров Каша с Клубникой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Makan Siang: ВкусВилл Соус К Салату «Норвежский» с Лососем, ВкусВилл Уха с Фрикадельками, Coffee Point Гречка с Котлетами из Индейки, ВкусВилл Салат Норвежский с Лососем без Соуса. Setelah Makan Siang: Каждый День Чернослив Сушеный, Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Malam: Грудка Индейки, Barilla Pesto Alla Genovese, Real Tang Кунжутное Масло, Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Морской Гребешок. lagi...
|
Kehilangan 5,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fевраль
|