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Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2014
87,4 kg Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.    Sisa: 12,4 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2014:
1025 kkal Lemak: 40,35g | Prot: 57,08g | Karb: 114,04g.   Makan Pagi: Speisequark 20 %, Mandarinen, Honig, Banane. Makan Malam: Oliven (Klein - Extra Groß), Alpenmark Kräuter Frischkäsezubereitung, Top Mare Forellenfilets Pfeffer, miree Frischkäse Meerrettich, Top Mare Räucher-Lachs, Kerrygold Extra mit Meersalz, Landbäckerei Roggenmischbrot . Camilan/Lainnya: Honig, Kamillentee, Kaffee mit Milch & wenig Zucker. lagi...
2120 kkal Latihan: Istirahat - 15 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu


Komentar 
Irgendwie ärgert es mich das immer nur bis 98 Kg gerechnet wird, weil ich bei meinem ersten Versuch 98 Kg wog. Könnt ihr das verstehen oder übertreibe ich ? ;-) Ich überlege ob ich das Anfangsgewicht von 2013 auf 99,6 Kg korrigieren soll 😁 
17 Des 14 oleh anggota: JustMe_HH
Mein Balken ist GELB. Yeaaaaaah :-)))  
18 Des 14 oleh anggota: JustMe_HH
Ich würde das korrigieren. Bin da genau so übertrieben pingelig mit. Bei mir steht so ein uralter Eintrag drin von irgendwelchen gescheiterten Versuchen. Deshalb ist die Zeitachse in meinem Diagramm so lang. Nervt mich auch ... kann ich aber nicht löschen wie es scheint :-/ 
19 Des 14 oleh anggota: Cocktailnase
Von gelb springt der Balken dann auf die schöne Farbe Grün!😃 Weiter so!😉 Ach und mit den ändern des Gewichts, da wäre ich genauso pingelig!😉😃 
19 Des 14 oleh anggota: Everlost
Klasse, das ihr das genauso empfindet gefällt mir. Ich fing schon an zu überlegen ob ich übertreibe. Es ist immer gut sich zwischendrin mal zu überprüfen. 😉  
19 Des 14 oleh anggota: JustMe_HH
geht mir auch so, justme :) ich hatte vor knapp 2 jahren hier mit 62 kg begonnen, bin aber im weiteren verlauf bis 67 rauf. nun bin ich bei gut 59, habe also in wirklichkeit 7 kilo wegbekommen, aber angzeigt werden mir eben nur 2 kilo :( ich hatte auch vor ein paar tagen versucht, das startgewicht zu ändern, aber das geht rückwirkend leider nicht. schade :( aber wahrscheinlich sollte es uns egal sein. justme, du für dich weißt, was du geschafft hast und das ist das wichtige...!!! liebe grüße & weiterhin gute erfolge...!!! :)  
19 Des 14 oleh anggota: Katyvettchen
Ja, das stimmt. Und das schöne ist das ich es jeden Tag aufs neue bemerke. 12,2 Kg machen sich allein körperlich schon sehr angenehm bemerkbar. Ich versuch mir manchmal, wenn ich unterwegs bin, vorzustellen wie es sich anfühlen würde wenn die noch drauf wären und hab dann ein kaum zu beschreibendes Leichtigkeitsgefühl, obwohl ich ja doch noch 87,4 drauf habe. Wie sich das wohl mit 75 anfühlt. 😁 
20 Des 14 oleh anggota: JustMe_HH

     
 

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