Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
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83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
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2513 kkal
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Lemak: 69,13g | Prot: 165,19g | Karb: 300,49g.
Makan Pagi: Yoki Farinha de Milho Amarela, Prodasa Bolacha de Leite, Ovo Frito, Pão Integral, Pão Caseiro. Makan Siang: Rondelli de Presunto e Queijo, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido, Pão Caseiro. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte de Morango, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Carne do Peito de Frango. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jeanflynn19
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