Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2023
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2023:
|
2023 kkal
|
Lemak: 99,19g | Prot: 105,17g | Karb: 203,05g.
Makan Pagi: 得意的一天 肉鬆, 里仁 黑芝麻粉, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 馬可先生 黑麥雜糧薄燒餅, 香蕉, 泰山 沙拉油, 毛豆, 紅燒豆腐, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 雪菜, 龍鬚菜. Makan Malam: 家樂福 五香花生, 柑橘, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒黃瓜, 香菇, 排骨湯, 白蘿蔔. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|