|
50kg
점심
고등어조림 고등어구이정식
저녁
🆖 양념치킨 2.5조각
💧700
🧻 1
👯♀️ 50분
🏃♀️ 13800
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1048 kkal
|
Lemak: 65,57g | Prot: 68,50g | Karb: 43,36g.
Makan Siang: 고등어구이, 가지튀김, 고등어조림. Makan Malam: 양념치킨. lagi...
|
|
1486 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|