Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
2921 kkal
|
Lemak: 106,26g | Prot: 167,52g | Karb: 323,01g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Porto Alegre Leite Desnatado, Universal Creatina, Eagle Foods Concentrate Whey 100% - Chocolate. Makan Siang: Subway Tomate, Quero Feijão Carioca, Macarrão Alho e Óleo, Alface, Beterrabas, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Tropeiro, Farofa de Cenoura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Makan Malam: Lacta Bis (7g), Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Queijo Meia Cura. Camilan/Lainnya: Zero-Cal Adoçante, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mel, Café com Açúcar, Melitta Café sem Açúcar. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|