Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2014
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2014:
|
1320 kkal
|
Lemak: 22,03g | Prot: 54,84g | Karb: 238,23g.
Makan Pagi: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Margarine, Schwebel's Cinnamon Raisin Bagels, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. Makan Siang: b.good Crisp Veggies, Subway 6" Black Forest Ham, Mustard, Chewing Gum (Sugarless), Tomatoes, English Muffin with Fruit (Other Than Raisins), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Granny Smith Apples, Bananas, Tangerine, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Light or Lite Cream Cheese, Schwebel's Cinnamon Raisin Bagels. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TiffyGX
|