Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2014
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2014:
|
1502 kkal
|
Lemak: 55,31g | Prot: 79,53g | Karb: 175,81g.
Makan Pagi: Гранат, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Утречко Хлопья Пшеничные. Makan Siang: Био Кефир, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Хлеб Рижский Особый, Уха из Семги. Makan Malam: Овсяное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 0,5%. Camilan/Lainnya: Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Макароны по Флотски. lagi...
|
|
2722 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Евгения Губанова
|