Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
897 kkal
|
Lemak: 30,24g | Prot: 58,50g | Karb: 95,61g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Ovo Frito. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Ideal Feijão Carioca. Makan Malam: In Natura Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Camilan/Lainnya: Suco de Melão, Café (em Pó Instantâneo), Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poliana lisboa
|