Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
2405 kkal
|
Lemak: 94,05g | Prot: 102,18g | Karb: 286,99g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Лебедянь Молоко Йогурт Клубника, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Онисс Паштет Печеночный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Курскхлеб Батон Чайный, Nescafe 3 в 1 Mild. Makan Siang: Петелинка Куриная Голень Вареная, Хайнц Соус Цезарь, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Онисс Паштет Печеночный, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Курскхлеб Батон Чайный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Makan Malam: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Пятерочка Сыр Пошехонский, Вязанка Ветчина из Индейки , Heinz Грибной Соус, Хайнц Соус Цезарь, Ягодный Край Желе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная , Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Santo Stefano Напиток Винный, Alpen Gold Шоколад Молочный с Дробленым Фундуком, Магнит Банан, Halls Леденцы. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 24 menit, Istirahat - 14 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gallina2005
|