Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1294 kkal
|
Lemak: 76,58g | Prot: 79,35g | Karb: 66,00g.
Makan Pagi: Кофе, Шаверма по-Питерски Шаверма Стандарт, Ашан Сыр Российский 50%. Makan Siang: Кабачковая Икра, Карбонат, Гречка Отварная, Борщ со Свининой. Makan Malam: Домашняя Кухня Холодец Куриный, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Птичье Молоко, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Апельсин, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Кофе. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ГалинаТ.
|