Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
117,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1674 kkal
|
Lemak: 83,30g | Prot: 67,74g | Karb: 159,81g.
Makan Pagi: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Almette Kräuter, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gutfried Geflügelwurst, Popp Eiersalat, Kaufland Weltmeisterbrot, Kaffee mit Milch, Mischbrot, Gemüsesuppe. Makan Malam: Gut & Günstig Edel Salami , Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , Tzatziki, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Camilan/Lainnya: Landliebe Sahne Pudding Vanille, Dovgan Plombir Vanille, Haribo Gummibärchen. lagi...
|
|
3467 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Kerja - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vera.hariton
|