Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1965 kkal
|
Lemak: 67,29g | Prot: 115,13g | Karb: 220,14g.
Makan Pagi: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Овсяноблин (на молоке/кефире). Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда, Тефтели с Рисом, Макфа Спагетти Отварные, Чечевичный Суп. Makan Malam: Белевский Продукт Пастила Фруктовая из г.Белёва, Свекла Вареная, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Говядина тушеная в томатной пасте, Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Окей Яблоко Гренни Смит, Виноград Дамские Пальчики, Яичница, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Memasak - 9 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|