Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1280 kkal
|
Lemak: 48,58g | Prot: 62,30g | Karb: 157,59g.
Makan Pagi: Киндер Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Mission Deli Тортилья. Makan Siang: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Красные Помидоры, Моремания Пельмени с Лососем. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Camilan/Lainnya: Яблоко Голден, Банан. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Есть телеграм?)
Польщен твоей фигурой, хотелось бы посмотреть больше) 🙄
25 Des 23 oleh anggota: Nekto_to
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lesya33_3
|