Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
669 kkal
|
Lemak: 22,31g | Prot: 27,80g | Karb: 84,94g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Aldi Vollkorntoastbrot. Makan Siang: Alnatura Gemüsebrühe, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, Tomatenmark, Zucker, Dosentomaten, REWE Passierte Tomaten, Basmati-Reis. Makan Malam: Aldi Vollkorntoastbrot, Kabanossi. Camilan/Lainnya: Tee. lagi...
|
|
1698 kkal
|
Latihan:
20 Sit ups zwischendrin AM - 1 menit, 20 Sit ups morgens - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan donaldina
|