Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2011
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 37,90g | Prot: 107,43g | Karb: 263,22g.
Makan Pagi: Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Tap Water. Makan Siang: Unsweetened Iced Tea. Makan Malam: 6" Turkey Breast and Ham, Pepperjack Cheese. Camilan/Lainnya: Ice Cream Bars - Giant Latte, Energy Wild Starwberry Sugar Free, Tap Water, Peanut Butter Protein Bar, Apples, Fruit Flavored Sports Drink, Jalapeno Beef Jerky, Diet Coke (20 oz Bottle), Diet Coke (20 oz Bottle). lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|