Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2023
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 58,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2023:
|
1140 kkal
|
Lemak: 46,51g | Prot: 71,27g | Karb: 117,04g.
Makan Pagi: Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Апельсин, Говядина Тушеная, Макароны Отварные. Makan Malam: Финик, Капустный Салат, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капучино, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2591 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yansun34
|