Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2014
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2014:
|
2013 kkal
|
Lemak: 70,04g | Prot: 57,51g | Karb: 302,54g.
Makan Pagi: Paladini Jamón Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Tostadas Aireadas Clasicas, Ser Yogurt Bebible. Makan Siang: Merengue, Pan Tostado Francés, Natura Mayonesa, Batata, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Humita. Camilan/Lainnya: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Correr - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galmazul
|