Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2009
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 97,04g | Prot: 115,41g | Karb: 197,61g.
Makan Pagi: flax seed, blueberries, organic lowfat vanilla yorgurt, Fuze. Makan Siang: smoked gouda, grape, Chicken Sausage, raw almonds. Makan Malam: ice cream, gyro. Camilan/Lainnya: babybel cheese, apple. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackBird
|