Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2014
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2014:
|
2659 kkal
|
Lemak: 89,17g | Prot: 167,22g | Karb: 298,67g.
Makan Pagi: Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Hähnchenbrustfilet, Holstensegen Rapsöl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Roggenbrot. Makan Malam: Weihnachtsplätzchen, Ja! Hähnchenbrustfilet, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: REWE Leberwurst, Roggenbrot, Schmalz. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|