Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 60,09g | Karb: 242,00g.
Makan Pagi: Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Deli World Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk. Makan Siang: Poultry Gravy, Chicken Light Meat (Roasting), Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bread Stuffing, White Rice, Butternut Winter Squash. Makan Malam: Clementines, Bananas. Camilan/Lainnya: Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|