Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2300 kkal
|
Lemak: 107,99g | Prot: 120,68g | Karb: 211,77g.
Makan Pagi: Мандарины, ВкусВилл Чизкейк Зелёный Чай, Parmalat Молоко 3,5%, Макфа Рисовая Мука, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо, Просто Мёд . Makan Siang: Sushifit Филадельфия Ролл, Эконива Кефир 1%, Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Экокультура Фриллис, Lactica Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Мираторг Ростбиф Говяжий. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galina_Mos
|