Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2014
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2014:
|
1575 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 116,14g | Karb: 128,17g.
Makan Pagi: REWE Zwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Himbeere, Landliebe Quark 20%, Kerrygold Extra mit Meersalz, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen. Makan Siang: Banane. Makan Malam: REWE Beste Wahl Gouda Alt, Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch & wenig Zucker. lagi...
|
|
2279 kkal
|
Latihan:
Daya Tahan Olahraga - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Des 14 oleh anggota: Deb_N
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JustMe_HH
|