Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2014
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 59,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2014:
|
2836 kkal
|
Lemak: 124,95g | Prot: 120,57g | Karb: 303,51g.
Makan Pagi: Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Aldi Leberkäse, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Tropical, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Makan Siang: Paniertes Schnitzel, Gekochter Rosenkohl, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Edeka Leberkäse. Makan Malam: Heißer Kakao, Wintertraum Schoko-Lebkuchen, Chia-Samen, Seitenbacher Müsli 617, Milch 1,5%, Marmelade, Bodylab24 Whey Protein Tropical. Camilan/Lainnya: Ja! Gebäckmischung, Chio PopCorners Sea Salt, Deluxe Eispralinen, Milka Kleines Dankeschön, Bananen, Farmer Studentenfutter Classic, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Berdiri - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|