Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 90,01g | Karb: 120,38g.
Makan Pagi: Mestemacher Хлеб Фитнес, Ясенсвіт Яйця, Онисс Паштет Печеночный, АТБ Помидор. Makan Siang: Mlekovita Сыр Бри, Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, Украинский Творог Нежирный, Август Рисовая Мука, Zaini Какао. Makan Malam: Nut Master Арахисовая Паста, Wasa Crisp Bread, АТБ Огурец, Курица 23 янв 23, АТБ Помидор, Iberica Оливки. Camilan/Lainnya: АТБ Яблоко Лиголь, АТБ Яблоко Лиголь. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Вже Майже Струнка
|