Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 70,80g | Prot: 83,90g | Karb: 160,30g.
Makan Pagi: Caffè Espresso. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rummo Pasta di Lenticchie Rosse e Riso Integrale. Sebelum Makan Malam: Vino Chardonnay. Makan Malam: Pane Bianco Tostato, Vino Chardonnay, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Pesce al Forno o alla Griglia. Camilan/Lainnya: Biscotto, San Benedetto Succoso Frutti Rossi Zero, Dattero, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Lindt Cioccolatini Assortiti, Babbi Viennesi. lagi...
|
|
436 kkal
|
Latihan:
Tenis - 32 menit, Apple Health - 23 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan T.Lavitz
|