Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2647 kkal
|
Lemak: 91,80g | Prot: 125,69g | Karb: 223,52g.
Makan Pagi: Creatina Italo Grottini Cfeatina, Café, Huevo Duro, Ideal Pan Protein10. Setelah Sarapan: Huevo Duro, Uva, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Makan Siang: Papa Cocida, Arroz Blanco. Setelah Makan Siang: Huevo Duro, Peras, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Makan Malam: Carne, Choripán. Camilan/Lainnya: Vino Tinto de Mesa, Cerveza. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis_andres
|