Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
778 kkal
|
Lemak: 27,18g | Prot: 35,86g | Karb: 102,20g.
Makan Pagi: Melão. Makan Siang: Purê de Batata, Carne, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Alface, Abacaxi, Tomates. Makan Malam: Batatas Fritas Caseiras, Pif Paf Meio da Asa de Frango . Camilan/Lainnya: Itambé Leite Fermentado (80g), Red Bull Energético Sugar Free. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aa13ka
|