Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 42,82g | Karb: 63,88g.
Makan Pagi: ВкусВилл Масло Топленое. Makan Siang: Metro Chef Азиатская Смесь Овощная с Грибами и Соусом, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Мистраль Хлебцы с Красным Булгуром и Базиликом . Makan Malam: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Руккола, Кедровые Орехи , Зеленый Лук, Помидоры, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Цветная Капуста на Пару. Camilan/Lainnya: Семена Льна, Polezzno Витграсс, Спирулина, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Влад180390
|