Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1316 kkal
|
Lemak: 54,82g | Prot: 48,09g | Karb: 163,44g.
Makan Pagi: Kaymak, Bal, Çay (Demlenmiş), Mis Tel Peyniri, Zeytin, Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Çırpılmış Yumurta, Namet Sucuk. Makan Malam: Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Domatesli Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Zeytin, Muz, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Biscolata Stix Pirinç Patlaklı. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|