Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 38,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1741 kkal
|
Lemak: 92,86g | Prot: 80,25g | Karb: 144,65g.
Makan Pagi: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай». Makan Siang: Арахис, Пятерочка Слойка с Абрикосом. Makan Malam: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Мираторг Фрикадельки из Говядины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Coffee Like Латте (300мл). lagi...
|
|
480 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|