Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 71,72g | Prot: 154,02g | Karb: 247,51g.
Makan Pagi: Nutella Nutella, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Instant Oats Unflavoured. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Passata di Pomodoro , Curtiriso Riso Basmati. Makan Malam: Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Uova. Camilan/Lainnya: Kinder Cioccolato, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Myprotein Impact Whey Protein, Cameo High Protein Choco Cream. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|