Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2023
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 91,58g | Prot: 107,41g | Karb: 227,14g.
Makan Pagi: 里仁 黑芝麻粉, 得意的一天 肉鬆, 蜂蜜, 酪梨, 禾香 原味優格, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 炒花菜, 紅燒豆腐, 豬腱肉, 蒸南瓜, 全聯 龍鬚菜. Makan Malam: 小美 冰淇淋, 火鍋. Camilan/Lainnya: 馬可先生 古早味紅茶, 全聯 經典巧克力德式黑森林蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|