|
Hoje começo de novo dps 2 anos sem fazer exercício nem dieta espero consegui forças
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 41,56g | Prot: 58,51g | Karb: 113,64g.
Makan Pagi: Cafezinho. Makan Siang: Sadia Linguiça Fininha, Panqueca de Frango, Arroz com Legumes. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Frango, Cenouras, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Cafezinho, Visconti Torrada Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan exdocia
|