Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2014
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2014:
|
1123 kkal
|
Lemak: 36,94g | Prot: 21,82g | Karb: 176,07g.
Makan Pagi: Grany Barre de Céréales Pomme, Tartine Nutella. Makan Siang: Panzani Farfalle, Petits Pains, Muffin aux Pépites de Chocolat, Eau de Robinet. Makan Malam: Lidl Chips de Banane, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis), Mousline Purée, Picard Cône Vanille. Camilan/Lainnya: Kinder Chocobon, Eau. lagi...
|
|
1571 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Bola Voli - 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jadecvlr
|