Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Januari 2023
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 26,00g | Prot: 118,05g | Karb: 190,17g.
Makan Pagi: Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Camilan/Lainnya: Ameixas, Laranja Pêra, Quaker Aveia em Flocos Finos, Pontual Leite em Pó Integral Instantâneo, Mamão. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elâine Andrade
|